ついつい猫背になりがち。家族によく指摘されされる。
それで意識して背中を伸ばすと、ちょっと無理やりな感覚がある。
先日、お尻の二子山、左右でそれぞれ骨がとがっているところを意識して座ったら、いい感じで背が伸びる。
ちっちゃいことだけど嬉しかったのでここにメモしておく。